頭がぼーっとする
そして内蔵が熱をもっている。
とくに左胸のしたにある膵臓が熱をもっているのがわかる。
こまったなあ。

って言う経験を久しくしていなかったのだけれど、そうならないように管理していたからだけれど
昨日は遠くに住んでいる友達と夜中にチャットをしていたので寝るのが遅くなった。
今日は小学校の会議で夜でなくては行けないので時差をつけるのにちょうどよいとも思ったけれど
そうは行かなかったので、その話を書こうと思う。
23時半にねて、今朝は５時半のタイマーで起きることになった。
６時間の睡眠。

いつも９時くらいに、もしくは７時半位から眠くなり、寝ている。そして日の出ちょっと前に目が覚める。だから８時間くらい寝ている。
痛んだ細胞があるのとその回復に睡眠が必要で、このごろは良く眠くなるので細胞に傷がついているのだろう、とおもって気をつけて寝るようにしている。
そこから朝ご飯の支度をはじめる５時半少し前まで気功をしたり、ストレッチをする。
とても静かで大好きな時間だ。

２２時から２時までの４時間は昼間傷ついた肝臓や腎臓の再生回復時間だ。
だから私は昨日は肝臓と腎臓の回復が半分近くになってしまった。

夜、その眠いのがやってきてその声を無視してたとえば起きていることはよくある。
そうすると元気になる。
「夜の８時を過ぎると翌日の腎臓のエネルギーを使い始めるから、、翌日疲れがでます。
だから８時前に子供は寝せましょう。」
と幼稚園の父母会で先生から教えて貰った。
そのとおりだ。

翌日のエネルギーを使ったのもだからそれはどうにもならない。もう今日の分はおしまい。
朝からどうにも回復しない。

ああ、この感じ、そうだ、似ている、似ている。

会社員時代、会社から家に帰ると２２時過ぎだった。
ニュースステーションを見ながら夕食をたべ、そして風呂に入り、寝て
6時50分に起きて7時24分の西武線の満員の快速に乗って
もうそこからは池袋までドアの開かない練馬駅くらいの感じ。
ああ、この感じ、この感じなつかしい。懐かしいが嫌な感覚。
時々、江古田くらいで前の電車がつかえるともうどうにもならない気分の悪さがやってきて
池袋まで辛抱して辛抱してやっと池袋に徐行しながら到着してドアがあいてすこしホコリっぽいけれどひんやりした空気がはいってきてスーっとしたその手前の感じ。
お酒を飲んだ次の日もこんな気分だったな。
きっと肝臓が弱るとこんな感覚になるのかも。


こんなんで仕事をするのだから効率がよかったわけがない。
そして次の日も、次の日もそれを繰り返して。その感覚に慣れるとちっとも「異常」であることに気がつかなくなって行く。

そりゃ体によくなかったわけだ／

朝、この不調な感覚を戻すために
外で太陽の光をあびてみたり、ストレッチをしたり、気功で背骨まわしを１３分したり、三里のツボをマッサージしてみたけれど気分的にはすぐれない。
書いていて腎臓の手当が必要だとわかったのでこれから腎臓に効果のある気功をしよう。
さっきはそれをする気力さえなかった。

と言う具合に文章もまとまらない。
これは一大事だ。
夜の会議が心配。