体重計にのると

こんな数字みたことなかった。
体重も2キロくらい減っていた。
あと少しでマクロビオティック始めた時以来の30キロ台か？とウキウキしたものの…

4日間路地で採れたスイカとトマト中心の生活。あと時々少しの玄米ご飯と納豆。でも基本生もの。

目が大きくなって、頬には縦に筋。
そして腹にも縦にラインが。
結構うれしい。

しかし、それも長くは続かず。小麦とご飯を食べ出したら体重は戻ってきました。

朝の気功をしたときにいつもある動きで膝に痛みがあったのがなくなりました。自力整体の先生に言ったら歳をとると膝腰に負担を軽減するのに体重を落とすことは良いことで、夏は体重が落としやすい時期、不調がないのなら良いですね〜整ったのですね、とおっしゃっていただいた。

しかし、去年買ったスカートが回る、回る。
肩もぼてっとしていたのが薄くなって、ウエストもくびれてうれしいな。
出さないけど。
信号にもつかまらなくなったし、流れがよくなったのかな。なんだか快調。
それでも足はむくんでいるので時々「第一大根湯」を飲んで汗をかき、半身浴することにしました。
この夏にしっかり汗をかくと、秋冬に調整する必要がなくなるので、インフルエンザや腰痛にならないのだと思っていましたが、自力整体の先生もそのようなことをおっしゃられていました。